「小朋友幾耐先會學識游水?」💭
許多家長都會有以上疑問,但其實答案很難一概而論🧐。因為每個小朋友的資質、水感都不同,亦要視乎年齡、上課頻率等等。
不過,初學游水就必定會經歷以下⓺個階段,而每人的經歷有快有慢~最重要的是循序漸進,給予小朋友耐心的教導及適當的支持,即使怕水都有機會慢慢學懂游泳🙌🏻!
➊ 熟習水的感覺
適應水的特性和泳池環境,建立對游泳的興趣
➋ 呼吸練習
學習如何在水中有效地呼吸及維持節奏
➌ 浮力控制
學習利用水的浮力來保持身體平衡和浮在水面
➍ 學踢腳
學習自由式及蛙式踢腳
➎ 學游泳姿勢和技巧
掌握基本的浮力和踢腳技巧後,可開始整合手部及腿部動作,學習正確的泳式姿勢和技巧
➏ 學水中自救
學習踩水技巧,保持頭部高於水面,以便於呼吸或等待救援
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